天冷爱泡澡 时长水温控制好

内容提要：天气越来越冷，不少市民喜欢在家泡个热水澡，以缓解全身的疲乏。南开中医院专家杨俊燕提示，市民泡澡时要注意方式，以免影响身体健康。

　　天津北方网讯：天气越来越冷，不少市民喜欢在家泡个热水澡，以缓解全身的疲乏。南开中医院专家杨俊燕提示，市民泡澡时要注意方式，以免影响身体健康。

　　很多市民在泡澡过程中，喜欢多泡一会儿。其实这样做是不对的，泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥、瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，泡澡水的温度也不是越高越好，过高的水温会导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，也容易促使心脏缺血缺氧。

　　秋冬季节，正确的泡澡方式是，保持浴缸内的水温与体温接近，泡澡20分钟左右为宜。（津云新闻编辑刘颖）