玫瑰菊花饮养头发

玫瑰菊花饮养头发

谢明霞

2019年07月30日09:36 来源：人民网-生命时报

湖南读者王女士咨询：最近我工作压力很大，头发大把大把地掉，醒来枕头上有很多头发，让我非常烦恼。朋友推荐我一款补肾清热、疏肝理气的药茶来缓解脱发：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱莲草10克、生地15克、陈皮6克，所有材料放在茶壶中，用开水冲泡代茶饮，每天喝一剂。请问专家，这个方子有用吗？

中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师杜乾君解答：对于头发，中医有两大说法，一是“肝藏血，发为血之余”，就是说如果肝失疏泄，导致气血运行不畅、虚亏，使毛发营养供应受阻，那么就容易产生头发干枯、变白、稀少、脱落等症状；二是“肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生”，就是说人体肾精充足、气血充盈时，头发就会表现为浓密、光亮、柔润，反之则容易稀少、枯萎、缺乏光泽。工作、生活压力大，易引起肝郁不畅，日久则易产生热性病变；且情志失调、郁怒伤肝，血逆气上会耗伤肝血，导致血虚体质，进而使人体无法化生肾精，形成肾虚体质，使头发越来越不健康。

这个茶饮方坚持每天喝，有助养血生发、防掉发，同时有补肾清热、疏肝理气的作用，对于工作压力大、脱发的人有一定帮助。方中，玫瑰花是理气解郁、活血散瘀的良药，其味甘、微苦，性温，归肝、脾二经，具有和血、行血、理气的功效。白菊花味甘，性凉，泡水喝有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。旱莲草味甘酸，性凉，主要功能有养阴补肾、凉血止血，常用于肝肾阴虚导致的眩晕、须发早白等。生地清热凉血、养阴生津。陈皮在此方中主要发挥理气调中、燥湿化痰、协调诸药的作用。几味药合用，能缓解肝肾阴虚气郁所导致的脱发，但不建议脾虚、湿气重的人饮用。

需要提醒的是，想要照顾好肝肾健康，避免脱发，平常应养成良好的生活作息，最好在晚上11点以前就寝。少吃辛辣刺激、高盐、重口味的食物。平时注意节制用眼，稳定情绪。▲

(责编：李轶群、杨迪)

人民健康APP

推荐阅读

想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做   一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。【详细】

“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过   夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】

相关新闻

秋季更易掉头发？每天脱发一百根以内正常

陈皮泡水喝可理气健脾 孕妇不宜多喝

女人肾虚易引发健康问题 四方法简单补肾

门头沟打造玫瑰花产业基地 6月将办玫瑰大会

菏泽第一玫瑰小镇：花开飘香 游人驻足观赏

中医推荐6款补肾的食物 肾虚的你快吃起来！

玫瑰花茶可以每天喝吗？应该怎么选购玫瑰花？

妙峰山玫瑰：400年的玫瑰香到了今儿

精彩图集